セミナーの模様　

　１月１９日（日）に第４回目となる無料セミナーが行われました

前回同様に、親子参加で今回のテーマは上半身と体幹を中心にトレーナーの先生方に直接指導頂きました

今回はバットを使ったセルフストレッチが好評を頂きました

テクニックがいるので最初は難しかったかもしれませんが、トレーナーの先生方に直接指導をしてもらい、しっかりと出来ていました。また体幹のストレッチでは親子で交互に行い、悲鳴に近い笑い声が出るなど和やかな雰囲気で、１６時～２０時３０までの３クラスを無事に終えました...

セミナー後には個別にトレーニングや体の気になる部分などの質問でトレーナーの先生方も大忙しでした

無料セミナーは毎月１回ですが、それ以外の日曜日にも予約制でトレーナーの先生方による、個別のトレーニング指導や気になる部分の相談も承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい